什么原因会导致肥胖这八种肥胖原因你都知道吗

　　五、食用过多油腻食品

　　当“吃货”看到烤鸡腿，炸肉块就想吃的不得了，对于减肥的人来说。老吃油腻食品怎能不长胖?

　　解决办法：拒绝油炸等油腻食品，尽量多多食用新鲜蔬果等含维生素多的食品。

　　六、零食

　　包装好的精装零食里面一般都含有很高卡路里，而且还包含有很多添加剂。

　　解决办法：真心想减肥就要学会拒绝零食。

　　七、女性激素

　　女性的生活会被激素紊乱影响。月经，怀孕，更年期，压力。这些因素都会刺激激素分泌并增加体重。

　　解决办法：为了避免体重增加和水肿，平时口味要清淡一些，少吃口味重的食物。

　　八、来自生活的压力

　　很多MM特别喜欢将这种压力化作“食欲”，一遇到不顺心的事情就大吃特吃，能不长肉么?

　　解决办法：在压力来临的时候，尽量用运动的方式发泄，这样既能抒发压力又能减肥，和乐而不为。

　　由于生活习惯上的不注意，导致女人越来越胖，但只要掌握好发胖原因，对症减肥，很快你就能瘦出来。但要注意的是，减肥讲的是坚持，坚持下来，才会成功!