寒气重吃什么可以最容易排出来 寒气和湿气有什么区别

　　寒气湿气是怎么形成的

　　夏季喜食冰镇酒水饮料，寒凉水果、海鲜等都会导致湿气寒气的增加。

　　夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调夏季我们流汗时一般毛孔会扩大。

　　所以在不是很热时，还是不要开空调为好，实在太热的话，我们可以开一会，等空气凉了以后，关一段时间的空调，一是对自己身体好，二来对空调的使用寿命也会增加。

　　西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降。所以有时候我们可以试一试中医方法除寒气。

　　我们工作,生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积所以我们最好选择一些干燥通风的环境为好，在潮湿的环境下，不仅有害健康，还影响工作的状态。

　　寒气和湿气的定义

　　寒气

　　寒气在中医里被定义为阴邪，阴邪是易伤人体的阳气。在我们平常生活中，淋雨、出汗时吹冷风、睡觉时着凉等都是容易导致寒气入体，而夏天吃冷饮，可导致寒气由内而生。

　　寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷。寒气是导致许多疾病发展的关键。尤其是夏天来临，很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多。

　　湿气

　　现代人大部分时间都待在空调底下不爱运动，导致体内的水液常年无法排出，饮食不规律、熬夜等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。

　　寒气重和湿气重的关系

　　虽然寒气重和湿气重不是同一个意思，但是寒湿不分家，寒气入侵体内又得不到排泄出去的话，势必就会长久“逗留”体内，就像一个房间久处阴暗寒冷的环境内，就开始生湿了。

　　人体内也是如此，寒气储存太多就开始生湿了，那湿气重了，最常容易引起的就是发胖。