暴食症有什么危害 暴食症是什么引起的

　　暴食症有什么危害，暴食症是什么引起的？暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进之食物。

　　暴食症有什么危害？

　　1、消化系统紊乱

　　其实人的身体吸收能力有限,吃进多少并不一定都吸收。暴食是消化系统健康的杀手,可能造成肠胃运动缓慢,便秘,食物在体内滞留时间一长,热量就会成倍地被吸收,各种问题就都来了。

　　2、神经衰弱

　　吃得过饱会使肠胃鼓胀，肠胃鼓胀就会自然的对周边的器官形成一些压迫，信号会传至大脑皮层，大脑皮层频繁受到影响就会引起神经衰弱，所以暴食症还有可能会使神经衰弱。

　　3、脸部变形

　　不论暴食之后是否催吐,由于暴食过程中的咀嚼和舌头运动,还有唾液的不断分泌,都会造成脸部肌肉发达,唾液腺畸形变大,脸部会不可挽回地出现变形的情况。

　　4、胃病

　　暴食症特别容易诱发胃病，进食不规律、进食过多等多种暴食症的现象都会给胃部带来负担，胃黏膜也会因此受到损害，还会导致胃液分泌不正常，出现胃病的概率就会大大提升。

　　怎么样克服暴食症？

　　1、通过运动来克服

　　比如打羽毛球、篮球、登山等，锻炼身体的同时，还可以充实自己的生活。运动可以让人心情舒畅，转移注意力，远离食欲的骚扰。

　　2、认识暴食对身体的危害

　　长期暴食易导致体重的增加，容易患上肠道疾病、胃病等，同时还会增加癌症的几率。面对食物的时候，应当不断地给自己心理暗示，暴食会影响身体健康，从而抑制暴食。

　　3、拟定饮食计划，严酷执行

　　饮食计划表越具体越好，不外度吃食物，严酷执行，持之以恒，这样或许能改掉暴食的习惯。

　　4、有目标和精神寄托

　　平时让吃到八分饱，食欲最旺时被满足，快感有10分；吃到十分饱的话，基本丧失所有欲望了；吃到12分饱，就会开始觉得腻；吃到15分饱，会觉得真腻；而吃到20分饱，就只有痛苦了。

　　最后，希望有暴食症的朋友，看完这篇文章能够对你有所帮助，同时也希望你早日摆脱暴食症，恢复健康生活哦~

　　贪食症属于神经症的一种，和普通的贪吃，饭量大不同。贪食症的主要表现就是控制不住的去吃东西，每次吃的东西都很多，吃完之后会心理会非常难受，觉得自己没有控制住自己的饮食而觉得愧疚。贪食症形成的原因主要和性格有关系。

　　之前接待过一个贪食症的女孩，这个女孩长的很漂亮，是一个名牌大学的研究生，她为了维持自己的体形，所以就减少自己的碳水化合物的摄入，每天早上的时候只吃一个鸡蛋，一包奶，中午的时候吃一点蔬菜和少量的米饭，晚上的时候会吃一些水果，但是这些东西都是容易消化的东西，吃完之后很快又会产生饥饿感，这个女孩在饿的实在不行的时候也坚决不吃，坚持了一段时间之后这个女孩终于还是忍不住了，开始大量的进食，进食的量严重超出了正常时候的进食的量。这个女孩平时对自己的要求比较严格，当她没有控制住自己的食量的时候，她就会变的很焦虑，很自责。这个女孩规定自己博士毕业之后一定要考进高校当老师，但是她现在只是研究生，研究生毕业之后还要考博，她身边的同学都是保送的博士，博士和研究生只读三年，但是她研究生上完需要考博，博士学再加上研究生一共要读五年的时间，她觉得道自己在学习上花费的时间比其他同学都要多，这样的结果比其它人多两年她又不满意。如果自己不考博的话将来就不能进高校了，到时候也没有其他人的好，但是如果考博的话又要比其他同学多读两年，她又觉得这个不划算。