口罩不必一次一换 口罩多次换一次比较好

　　防范新型冠状病毒感染的肺炎疫情，戴口罩是最基本的防护措施。但很多人有疑惑，平时怎么佩戴口罩才是正确的呢？所有的场合都需要佩戴口罩吗？

　　1月29日下午，在国家卫健委召开的新闻发布会上，权威提醒来了。

　　中国疾控中心副主任冯子健在发布会上说，戴口罩防护是基于个人暴露疾病风险考虑。医护人员因为风险最高，所以必须严格按要求佩戴防护用具，但其他人要有所选择佩戴。因为这个疾病是飞沫传播，如果没有近距离接触，没有必要戴口罩。如果出现发热等症状，无论居家还是去就诊等均需要戴口罩。

　　同时，冯子健提醒，一般人员独处或者独自开车的时候，没有必要佩戴口罩，去人少的公园散步，只要不是人流密集区，也不用佩戴口罩。而且，不必戴一次换一次，根据口罩的清洁程度来定。

　　一次性口罩到底要带多久？

　　目前国际通行的标准是，一次性口罩的使用时间为4—6个小时。使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。

　　戴不戴要“看天”

　　人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。

　　生活中一些怕冷的人整天戴着大口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

　　不过，北方冬季是雾霾天气的高发时段，咱们福州也常有“躺枪”的时候，或者常经过施工地段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时，戴口罩能减少这些危害。

　　综合上述，在能见度较好、空气比较干净的天气条件下，不必戴口罩；而当雾霾出现或者天气寒冷时，则建议戴口罩。

　　人们喜欢戴一次性口罩原因？

　　一次性口罩对细菌，病毒过滤效果好，透气舒适，干净卫生，一年四季雾霾天和流感季节均适合使用。普通棉布口罩呼吸不是很舒适，多次使用，容易导致污染或细菌感染。还要警惕很多棉布含致癌的荧光剂，对人体造成伤害。印刷图案有异味的不要使用，常常含有有害重金属。

　　一次性口罩正确戴法

　　■颜色较浅的一面是反面----朝内

　　■颜色较深的一面是正面----朝外

　　■也就是说颜色浅（白色）的一面紧贴我们的脸部，深色面朝外

　　■有金属条的一端是口罩的上方，不要上下颠倒了

　　使用一次性口罩应注意什么？

　　1.佩戴口罩后，要避免频繁出没口罩，这样会降低口罩的保护作用；

　　2.脱下口罩后，要将口罩用胶带和纸袋装好，在放入有盖的垃圾桶内丢弃，并且及时清洗双手，不要重复使用一次性口罩；

　　3.使用的一次性口罩不要正反面重复使用，因为口罩的外层会聚集很多外界的灰尘、细菌，如果交替正反面使用，外层的污染物就会直接随着呼吸道进入口腔，影响人体健康。