小孩睡觉磨牙是怎么回事 睡觉磨牙缺什么元素

　　说到磨牙，我们学生时代可能都会有幸（不是）和这样的人成为室友，半夜醒来，听到咯滋咯滋、咔嚓咔嚓的磨牙声，那感觉真的算不上什么美好的体验。小宝宝们的磨牙似乎更普遍一些，作为家长，尤其是新手爸妈，遇到这种情况多半会担心孩子是不是身体出了问题，这样磨牙会不会磨坏牙齿？还有些人说磨牙是因为肚子里有蛔虫，或者是因为缺钙或者其他的微量元素，反正就是肯定哪哪儿不正常了，但真的是这样吗？下面我们先来分享几个问题给有同样困惑的朋友吧。

　　1.磨牙到底是怎么回事，我们为什么要磨牙？

　　磨牙症是口腔的咀嚼肌收缩运动导致的一种无意识，非自主性的节律活动（不受控制呀），动作发生时上下牙紧咬或相互研磨，大人和小孩都可能发生，睡着时和清醒时也都可能发生（就说不受控制啦），晚上睡觉时的磨牙就称为“夜磨牙”。其中，父母们最有切身体会的恐怕就是孩子的夜磨牙了，当然也别忘了你学生时代的室友。

　　2.宝宝们为什么会磨牙？

　　对孩子来说，一是因为孩子牙齿不整齐，在咀嚼、呼吸或是平行运动中牙齿之间都可能出现摩擦。另一个就是因为口腔的肌肉发育不是很成熟，在运动过程中也会发生一些横向的运动，导致孩子出现磨牙，总的来说就是人体这台机器额调试期，难免会出现一些非质量问题的小毛病，所以孩子夜磨牙可能只是特殊时期的一个生理现象（划重点，只是阶段性的生理现象，不是病理哦）。

　　这里提醒一下，有睡眠呼吸阻碍的孩子，夜磨牙的风险会增大。对腺样体、扁桃体肥大导致的睡眠呼吸障碍的孩子，手术后夜磨牙也会减轻。

　　3.磨牙和寄生虫、缺钙有关吗？

　　确实有人认为寄生虫的活动及其分泌的代谢产物进入人体内，刺激大脑的相应部位，会引起夜磨牙，但目前并没有足够的证据证实这一点。有些人觉得缺钙会引起咀嚼肌肉痉挛导致磨牙，但同样是没有证据证实两者的关联。

　　据统计约30%的孩子在成长过程中会出现磨牙，这其中就包括那些完全健康的孩子，所以我们不能单纯根据磨牙就判断孩子肚子里有寄生虫或者缺钙，所以不需要因为孩子有磨牙就去“打虫”或额外补钙。

　　4.磨牙会有什么危害？

　　在大多数情况下，磨牙症不会对身体产生严重的危害，但严重的磨牙症却可能导致下面这些问题：

　　牙釉质过度磨耗，导致牙尖低平，临床牙冠变短，既影响了牙齿的美观，又使牙本质暴露，进而使牙齿对食物及温度刺激敏感性增加。对于孩子来说，因为他们的咬合力量有限，所以短暂而间断的磨牙通常不至于影响牙齿的整体结构，只有在磨牙症状十分严重的时候，才可能出现牙齿磨耗严重等问题。

　　长期磨牙可能会造成咀嚼肌的疲劳，颞下颌关节受累，甚至下颌骨的变形，继而影响咀嚼系统的功能。

　　夜磨牙产生各种牙齿碰撞的声音会影响自己以及亲人的睡眠质量，也可能因此而产生精神紧张、疲劳、记忆力减退、学习和工作效率低下等问题。

　　5.有磨牙怎么办？

　　事实上，儿童磨牙很常见，夜磨牙通常并不会引起什么影响，而且具有一定的“自愈性”，可以视作健康孩子成长发育过程中的一部分，家长无法彻底预防或者制止，只要孩子没有其它健康问题，就不必因为偶尔短暂的磨牙而担心，也不需要特别的干预性治疗，只需定期复诊观察它的进展。

　　同时，我们也可以对上述磨牙症的危险因素进行逐一排除，比如看看孩子是否同时合并打鼾，如果有的话就需要找耳鼻喉科医生检查，也了解有什么事情使孩子产生了焦虑和紧张，避免二手烟、咖啡因、保持卧室安静、适当减少过大的运动量以及增加孩子睡眠时间等。

　　如果夜磨牙持续到了青少年期及成年早期，则可能对咀嚼系统产生创伤，应该及时去看医生查找原因，必要时做一些干预治疗，或需要佩戴一些口腔装置如咬合板等保护牙齿，调合咀嚼肌松弛治疗甚至心理方面的治疗等。

　　其实，除此之外，导致孩子睡觉磨牙的原因有很多，还有以下几种可能：

　　1、晚饭吃的太饱

　　如果晚饭吃的太饱，会增加孩子的胃肠道负担，如果直到孩子入睡，食物还没有消化完，那么胃肠道就会在睡觉的时候继续工作，可能会带动孩子的咀嚼肌，导致磨牙；