《现代太极拳功》含胸拔背

尽管时至今日还看不到一个对含胸拔背正确理解的文章，但我对先人使用这一含字还是佩服得五体投地。

含胸，以我的理解，含为本义。同口含、包含之含。此处的意思是用气、或准确说是用意念力含住胸外壳。准确位置是胸骨外边与胸肉沾接处。有人说是深层肌力。不十分准确。因为此处无骨力测力不强。然后配合拔背，让拔有对拉力或合力。

为什么说拔背为主，含胸为辅？因为含胸除了与拔背练合力，和增强胸壳的抗耐力，便沒副带意义。但拔背除了含胸你有他也有外，立要还是辅助手的用力。太极为拳。一切该拳为主。能辅助手自然也为主。也就是人们常将含胸拔背与坠肩下肘连为一起说的原因。

含胸拔背为主要在辅助坠肩下肘，我认为也是值得探讨的。比如，太极拳不管四肢等活动得多强烈，始终都是脸不红心不跳。为什么？原因就是有含胸拔背为心肺搭起的这防震式的温室。

只所以说含字用得妙，就在含字的含蓄和准确。是其他一切字所无法代替的。