适合夏天喝的减肥方子

一个适合夏天喝的减肥方子，夏季天天喝，减肥还清热解暑热之气！

整个夏天喝三个月，体重减到你满意！

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乌梅、陈皮、山楂、桑葚、玫瑰花，这5味放到花茶壶里，加水用小火煮20分钟即可饮用，喝上一整天都没问题。

夏季不要熬夜，建议大家在晚上11点之前就休息，白天再怎么补睡眠，都不如晚上的11点到凌晨3点这个时间段，这是人体代谢的最好时间。

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