同房后到底趴着还是仰着？这个姿势才最强！绝了

备孕是个技术活儿，除了要计算好排卵期，控制饮食，戒烟戒酒。想做爸爸妈妈的朋友们，你们知道吗：体位也是很有技术含量的！

其实，有助于受孕的体位，其根本原理是要保证精子射出的时候，尽可能地离女性子宫颈近，以便让更多的精子更快的进入到女性体内。

那么究竟是哪几种体位更容易受孕呢？

3种世界公认的最佳受孕体位

《生命时报》报道过一项研究结果，是世界上多个国家的医学专家通过研究得出的，较为公认的最佳受孕体位有3种：

后入位、侧卧位与男上女下。

美国曾对180对夫妻进行研究，结果发现，采用男上女下位，同时臀部用枕头垫高，而且在性爱之后不要立刻起身站立，这样可以帮助女性更好更快地受孕。

2种专家推荐最佳受孕体位

向大家推荐屈膝位和胸膝位两种最佳受孕体位

1、胸膝位（屈曲位）

女性取跪姿，而且抬高臀部，放低胸部，虽然这种体位不能深入，但由于降低阴道腔位置，有利于储存精液。

如果采用这种体位，当丈夫射精之后女方最好平躺半个小时，这可以使精子更加顺畅的进入子宫内。

2、屈膝位（骑马位）

女性使双腿弯曲，将双脚搭在男性的肩膀上（也可不搭），这样的体位可以使阴道更多的露出，而且阴道的距离也会缩短，使得阴茎能够更加深入进去。

与此同时，因为后阴道腔的位置偏低，可以将射出的精液贮藏起来，不致倒流而出。

另外，女性还可以用一个小枕头将臀部稍微垫高，并保持较长一段时间的平躺睡姿，如此有利于精子向子宫颈口游动，从而使精卵接触的机会大大提高。注意，男方射精之后，变软后再抽出最为合适。

高潮增加受孕几率

不管采用哪种体位，最重要的是双方感到舒适和愉快，原因在于高潮也有可以增加受孕几率。

女性高潮时，盆底肌肉会发生强力推挤，可以帮助精子突破重重阻力到达子宫颈。

高潮对优生优育也意义重大，因为男性在性和谐的情况下射精，精子旺盛，富有活力，便可以使游动过程中受到的外界损害最大限度地减少，从而保证精子的高质量。