坚持不下去的时候，看看这篇文章吧

有没有一件事，是你努力了很久也没有结果的？

有没有一次经历，是你一想到就会心酸的？

每一次的付出都得不到相应的回报，自己好不容易取得的一点点成绩根本无人喝彩。

每天都徘徊在崩溃的边缘，明明已经很累了可还是要逼自己坚持下去。

在无数个夜晚悄悄流泪，第二天早上仍要笑对生活……

01 你为什么努力？

你为什么努力？这是我听过的最好的答案：

“想去的地方很远，想要的东西很贵，喜欢的人很优秀，父母的白发，朋友的约定，周围人的嘲笑，以及，天生傲骨。”

说到底，一个人所有的努力都不过是为了自己看得起自己。

买得起远方的机票，喜欢的东西可以不问价格，配得上自己的心上人，能够让父母过上更好的生活，有能力兑现曾经的承诺，强大到足够对抗世俗的眼光，以及，达到对自己的高要求。

你打心底希望自己足够优秀、足够有钱，那么你也会足够努力。

你能从本质上意识到一件事情对你很重要，那么你根本不需要别人逼你，也不需要自律和时间管理，你会立即去做。

可是，你为什么会坚持不下去？

也许是因为你选择的这条路太苦太累了，有时候想想，就这样吧也挺好的。

也许是你的付出和收获不成正比，觉得自己的努力没有意义。

也许是你的信心在失败面前土崩瓦解，努力了很久却依旧看不到任何希望。

也许是因为你不够热爱……

很多人并不是没有梦想，更不是没有努力过，而是未曾坚持下去！

为了变美，拼命减肥，最终却熬不住健身的累和饥饿的苦。

为了考研，拼命学习，最终却在一道道难题面前败下阵来。

为了升职，拼命工作，最终却在一次次的挫折面前崩溃掉……

你对自己的梦想投入了全部的热情，可它却让你遍体鳞伤。我们到底该怎么办？

02 要不断看见自己的进步

能驱动你持续去做一件事的，从来都不是什么意志力和自控力，而是强烈的动机。

一个人的意志力再强，也总归是有限度的，倘若一个人长期坚持做一件事所调动的力量是意志力，就很容易陷入间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的怪圈。意志力用完了，你也就努力不下去了。

而如果支持你持续行动的是成就感与乐趣，那么这件事会很容易进行下去。

因为，那些你热爱的事情，你一想到它就会兴奋不已，你又怎么舍得停止努力？

任何需要你去“坚持”的事，往往都坚持不了多久，而能让你每天都乐此不疲、废寝忘食去做的事，你根本就不会意识到自己是在“坚持”——做这件事早就变成了你日常生活中不可或缺的一部分。

那么，什么才能持续带给你成就感与乐趣？就是你自己的进步。你只有不断地看见自己的进步，才能一直努力下去。

何为进步？就是你知道了以前不知道的，做到了以前做不到的，你能站在更高的角度去重新审视这个世界，你能不断发现自己的问题并解决……

所有的突变，本质上都是渐变。很多成长，并不是一瞬间的事，要学会放在一个周期里看。今天的你和昨天相比可能不会有太大的进步，但是随着时间的积累，在你付出努力的那个地方，一定会有明显的提升。

上个月你只能一天看一篇文章，但是现在你可以读完一整本书，这就是进步。

去年你800米只能勉强及格，但是现在你可以跑完马拉松全程，这就是进步。

二十岁之前你连自己都照顾不好，但是现在你可以把全家人的饮食起居都打理得井井有条，这就是进步。

而进步也可以是多维度的，可以是认知高度方面，可以是思维能力方面，可以是为人处世方面……

所以，你要学会审视自己，能阶段性的、多维度的去看待自己的进步。

以前根本就不会自我总结，现在可以用正确的态度和方法进行自我审视，这也是一种进步。

没有什么事情是一蹴而就的，也不要一遇到挫折就否定自己，你总要给自己一点时间成长。

03 做个给自己带节奏的人

努力的过程中，我们或许会听到这样的声音：

“你拼命努力的样子，不过是别人的常态。”

“比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀的人比你更努力。”

是不是很扎心？似乎自己的这一点点努力除了感动自己之外，没有任何价值。

可那又怎样呢？我的努力又不是为了复制别人的人生，而是为了成就我自己。

我们有自己的起点，有自己的目标，有自己的努力方式，每一次的成长和进步都是值得鼓励的。

如果你现在只能吸收碎片化的知识，那么你的目标可以是建立自己的知识体系，努力方式可以是：保持学习，把碎片化的知识整理归类；深入思考，建立各个知识点之间的链接；完成输出，形成个人的结构化知识体系。

如果你现在只会兢兢业业地给老板打工，那么你的目标可以是打造属于自己的个人品牌，努力方式可以是：找到自己的优势和定位，并借助一个适合你的平台不断输出内容，放大个人特点，顺势而为。

如果你现在根本找不到人生方向，那么你的目标可以是制定自己的人生规划并执行，努力方式可以是：先找到自己热爱或者擅长的事情，在这件事上持续投入，刻意练习，每个阶段都给自己制定一个小目标和计划，不断提升自己。

所以，你又何必要拿自己跟那些知识博主、网络红人、人生赢家相比呢？他们可以是你的榜样，但没有人愿意去做第二个谁。

因此，不要把本不属于自己的压力强加在自己身上，也不要去制定自己根本完不成的超人计划。

该怎么努力，是自己的选择，接纳自己暂时的失败，允许自己偶尔的放松，努力够了，想要的自然会来。

尼采说过，“聪明的人只要能掌握自己，便什么也不会失去。”

因此，不要胡乱接收别人带给你的焦虑，很多时候这些焦虑并不是你真正需要考虑的。也不要因为别人的几句话就打乱你的人生节奏，放平心态，做个给自己带节奏的人。

04 要先相信而后看见

马云曾说过，“多数人因为看见而相信，少数人因为相信而看见。”

你相信什么，你就能看到什么，就像如果一个人相信这个世界一定是不美好的，那么他看到的世界大多时候也就是灰色的那样，如果你相信自己的努力一定会换来一个美好的未来，那么你就真的会十分努力地去为自己争取一个你期待的未来。

先相信而后看见，你坚信自己未来可期，你就要明白成功是一件需要长期积累的事情。

在刚刚起步的很长一段时间里，你的进步很可能会非常有限，但是如果你愿意坚持下去，直到某一天，突破了某个临界点时，你会获得爆发式的成长，这就是复利效应，这个临界点的位置就是“里程碑”。

李笑来在《财富自由之路》中说过，“只要是能积累的东西，大都会产生复利效应。”

知识可以积累，经验可以积累，人脉可以积累，财富可以积累，能力可以积累……凡是积累，都需要时间，凡是需要长时间去做的事情，都会磨掉人的耐性。

很多人在到达“里程碑”之前就放弃了，即便他们做的是有价值的事情。持续的积累才会带来“指数型成长”，而复利在初期的效果并不明显，如果你没有足够的耐心，你就看不到时间带给你的奇迹。

巴菲特一生中99%的财富都是在50岁之后获得的，而没有人能复制他的成功，因为复利效应最关键的因素就是时间。

所以我们应该怎么办？做正确的事情，并且长期坚持。

如果你每天都在做有效的努力，却依旧感到前途迷茫，请不要灰心，你只是还没走到“里程碑”这个位置而已。

请你相信，一切有意义的成长过程，都是一条复利曲线，总有一天，你会迎来人生的拐点，然后，青云直上。而在这之前，你唯一要做的事情，就是坚持。

05 最后

尼克·胡哲在《人生不设限》中说过一句话，“当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天，一个星期，一个月，再多撑一年吧，你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。”

你要不断看见自己的进步，成就感和乐趣是最好的驱动力；你要掌控好自己的节奏，不要拿自己跟别人相比；你要先相信而后看见，绘制属于自己的人生复利曲线。

拿破仑说过，“最困难的时候，也就是我们离成功不远的时候。”而成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

扛得住，世界就是你的。