老公从后面弄的我好疼啊

首先，这种疼痛可以是正常情况，特别是在初次性行为、性生活过于粗暴或兴奋过度的情况下。建议尝试减少性行为的强度，加强前戏，有必要的话使用润滑剂，让阴道得到足够的湿润，有助于减轻疼痛。

其次，如果这种疼痛一直持续，或者伴随有血液、分泌物异常、腹痛等症状，那么需要及时到医院进行检查，以确定是否存在感染、子宫肌瘤、宫颈糜烂等问题。

此外，注意生活习惯对于阴道健康的影响，建议保持良好卫生，避免使用过多的女性清洁用品，保持阴道的自洁能力。另外，对于一些慢性疾病（如糖尿病等）的患者，需要定期进行检查并治疗，以免影响阴道健康。