科学解释鬼压床 什么人容易被鬼压床呢

　　「3」大脑比肌肉醒得早

　　在这个时期，如果一部分大脑比肌肉提前醒了，人就容易受之前的梦境影响，产生幻觉。

　　「4」为什么会感觉被压住了

　　加上快速眼动睡眠期时呼吸系统是受抑制的，人容易气短，就更加会脑补自己被什么东西压住了。

　　「5」近一半的人都有鬼压床的经历

　　2014年，中国睡眠研究会调查发现：受访者中有32%到53%的人，这辈子都被鬼压过。

　　「6」生活压力导致鬼压床

　　有研究表明：鬼压床主要和生活压力有关，那些全力备考、熬夜加班，经常性失眠、焦虑的人都是重点鬼压对象。

　　「7」睡觉姿势也会引起鬼压床

　　除了压力，睡觉姿势也会引发鬼压床。比如蒙头或趴着睡时呼吸不畅，血液流通受阻，鬼就容易压上来。

　　「8」趴着睡觉容易做春梦

　　另外，趴着睡还容易做春梦，因为胸腔被压迫了，所以梦里容易出现自己喘不过气、被绑着的情境，一脑补就变成春梦了。但长时间趴着睡会压迫神经，严重地还会导致局部性神经麻痹，比如面瘫。

　　「9」怎样缓解鬼压床带来的不适

　　当鬼压床结束我们恢复意识后可以试着快速转动眼球，然后眨眼，接着收缩嘴周围的肌肉，等肌肉开始出现张力，再从上往下轻轻移动身体的各个部位，最后再坐起来活动活动，就能缓解鬼压床之后的身体不适了。