早上醒来老公放在里面 老公每天早上醒来都要

　　我见状挖苦到：你老爸把最好的一块玉米吃了。

　　老公不高兴了，说：下回谁吃哪块你分好，再说了，我就是把最好的那块吃了又怎么了！

　　我没再说话，因为，我看到自己其实是在找茬。

　　后来老公吃完先去开车了，我看到自己是因为，最近两周老公回家住一两天回来后，我和孩子都想他想跟他亲近，而他到家洗漱完就自己跑到床上一躺开始玩手机游戏，看都不看我们一眼，看到这个难受，我决定跟他表达感受，但总感觉还有情绪挡在那，心里有点突突。

　　老公开车回来后，给孩子穿好衣服准备出门前，从背后抱了我一下，正是这一抱，给了我勇气和力量去在那个当下表达，我忽然看着他，说：“我想跟你说件事”，说这话的时候我感觉到自己的情绪，口气有点生硬，而我立马看到老公的眉头紧锁起来，开始条件反射的准备对抗防御。

　　我继续说：“最近两个礼拜你每次回家住两天回来后，两三天不见我们都很想你，想跟你亲近一下，而你回来后，忙完自己的事儿，就去床上躺着自己玩手机了，我们主动靠近你说几句话，你回应我们的时候眼睛都不曾离开手机屏幕，再多说几句你就会不耐烦，我感觉我们在你眼里就像空气一样，你知道吗这让我心里觉得很难受，很不舒服。”

　　我忽然发现，当我表达，“我们很想你很想跟你亲近”的时候，我自己软了下来，没有了说第一句话时候的生硬，更多的变成一种自然感受的流淌，而不再是对抗性指责的感觉，同时，我也惊喜的看到，老公紧锁的眉头在那一瞬间松开了，放下了防御。

　　老公听我说完，抱了抱我去上班了。

　　我忽然觉得，也许这就是表达爱表达感受，让对方放下防御对抗，也让自己感受到爱吧！

　　而让我更大的感触是，当我鼓起勇气当面表达感受，对方也开始用同样的方式对待我。

　　老公上班后，特意给我发来一条语音，说“亲爱的，我先给你道个歉啊，又惹你伤心了，但是我没有把你们当空气或者冷落你们的意思，我这两天有点儿累，然后事儿有点儿多，就状状态有点儿不太好，别往心里去。”

　　还说：“亲爱的，你今天进步很大，敢于当面表达自己了，不再是过后发微信了。”

　　我说：“我也看到了自己的进步，是你最后的那一个拥抱，给了我力量去突破，勇敢的表达自己，谢谢你。”

　　我忽然看到，老公特意给我发语音的意义：当我开始表达自己，面对他，他也瞬间变了，不再用文字应付我，而是也特意用语音的方式表达给我听。

　　这个发现让我如此兴奋，写起来也那么顺畅，以至于晚上十点了，睡不着，用两个小时的时间敲出来三千多字。原来，所有的钥匙真的一直都在我自己手上。