血压正常范围是多少 血压什么时候量最准确

　　血压的正常范围孕妇正常血压范围为：不超过（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过（30/15mmHg）。

　　我国现行血压判断标准为：

　　类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）备注

　　理想血压＜120＜80

　　正常血压＜130＜85

　　正常高值120—13980—89只需符合其中一项数据。

　　高血压≥140≥90只需符合其中一项即可诊断为高血压。

　　但低血压的诊断尚无统一标准。一般以成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。

　　如何看血压数值呢？举个例子说120/70mmHg，前面的数字120是收缩压，是指心脏收缩，向我们的身体供血时，血液对大血管产生的压力。后面的数字70是舒张压，是指心脏收缩停止时，血管内的压力。

　　单位说明：血压通常以毫米汞柱(mmHg)为单位。1毫米汞柱等于133.3224帕(Pa)。

　　为了确保准妈妈和宝宝的健康，产检时都会测量血压，这样可及时排查准妈妈是否患有高血压或是低血压。高血压或者低血压对孕妇及胎儿健康都会造成损害，所以孕期应当密切关注血压的变化。从早到晚，哪个时间点测量血压最准呢？下面小编就带大家来了解下测量血压最准的那个时间点。

　　血压什么时候测量最准

　　对于血压测量最准的时间点，并没有统一的答案。血压控制达标的要求是24小时内任何时段的血压都不应该高于控制目标，所以，最好在血压的高峰时段测血压。一般来说，孕妇早上起床测一次，下午2点~4点之间测一次，晚上8点~9点测一次，这三个时间是测量血压比较准的时候了。

　　血压什么时候测血压测量的频率：测量血压是每次产检必要检查的产检项目之一。正常状态下是在妊娠早期(孕3个月)时测量1次血压，以此次的数值作为孕期的基础血压，并在今后的产检中定期检查。整个孕期的理想产检次数为9—13次，也就是说，在整个孕期里，理想状态是进行9—13次血压测量。

　　血压测量的注意事项：血压测量极易受到准妈妈自身的情绪、运动、心理状态等多方面的影响，因此需在心理和身体都处于安静的状态下测量，否则，数据会因失真而无参考价值。

　　1、准妈妈要放松身心：在测血压时一定要处于安静的状态，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

　　如果准妈妈在测量前刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10—15分钟，等安静下来以后再测量，否则立即测血压会使血压读数虚高。

　　2、避免进食：测压前半个小时内最好不要进食，这可能会影响测量的准确度。

　　3、不要屏住呼吸：测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。