发生地震时你如何自救 地震自救小常识顺口溜

　　地震发生时无论你在室内还是室外，保持冷静并采取行动，是保护自己的最好方法！

　　如何防震

　　1.地震发生时应立即采取避震措施，但千万不要惊慌，不能盲动，否则将会造成不必要的意外伤害。

　　2.在室内避震，应采取的正确姿势是：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓牢稳固件

　　3.在楼房内，遇到地震时的应急避险原则是“先临时躲避，后有序撤离”。

　　4.地震时如果在教室，应迅速躲到课桌下，抓牢课桌脚，或用护具和双手护住头部蹲伏在课桌旁。

　　5地震时，一个五层的教学楼学生在临时避震后有序撤离时都应该往楼下跑。（错！对于抗震能力弱的建筑物，震后宜采取下列方法避险1.在单层房屋或楼房的一二层的学生，迅速撤离到室外的安全区域；2.在楼房三层及以上学生宜就近躲避。对于抗震能力强的建筑物，宜采取就近躲避。）

　　6.震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。（对！）

　　7.在室内避震，应选择结实、能掩护身体的物体下（旁）、开间小、有支撑的地方。（对！）

　　8.在室外避震，应选择室外开阔、安全的地方。（对！）

　　9.在操场或室外遇到地震时，要注意避开高大建筑物、户外广告牌、铁塔等危险物。（对！）

　　10.室内相对安全的避震位置是：桌下或床下、低矮、坚固的家具边、开间小的卫生间、承重墙内墙角。（对！）

　　11.在野外遇到地震时不能躲在山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流。（对！）

　　12大地震过后，发现自己的钱包、存折、银行卡掉在房间了，躲在外边的人可以赶紧进屋寻找。（错！地震过后严禁再次进入房间，因为大震过后，还会有余震不断，房屋再次坍塌会造成人体的二次伤害）

　　如何救援

　　1.救援人员发现被埋压人员有脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架。（对！禁止使用软被、床单等转运伤者，会造成脊椎的二次伤害，给救治带来困难，增加伤者的致残隐患风险）

　　2.将长时间被埋压人员救出时，要先蒙上被救人员的眼睛。（对！避免强光对刚暴露在强烈阳光下伤者视网膜的严重伤害）

　　3.被埋压人员救出时，可以大量饮水。（错！1.防止伤员已经收缩的胃部出现急性胃部扩张导致严重后果；2.防止伤员血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，导致大脑肿胀、压迫颅骨，乃至死亡。）

　　4.人员被困废墟或者被埋压，可以大声叫喊互救。（错！首先要镇静，切记不大声呼喊，正确做法是：保存体力，等待救援人员到来再通过传递声响、呼救等信号获得营救。）

　　5.震后从废墟中救人时，尽量避免生拉硬拽被埋压者。（对！救援务必科学、正确而不是蛮干。）

　　6.被埋压人员被困，只能静静的、绝望的等待救援，其他事是做不了的。（错！坚定意志，拓展和加固生存空间，保存体力，等待救援。）

　　地震自救小常识顺口溜：

　　遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。是远震，不用管，若近震，莫等闲。住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全！

　　地震逃生自救方法

　　1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

　　2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

　　3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。