婴幼儿不让吃盐是不是伪科学 婴幼儿吃盐有什么危害

　　婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

　　婴儿阶段孩子不需要吃盐，幼儿阶段可以从其他食物，辅食中摄取盐，需要控制盐的摄入量。

　　首先，我们要弄明白为什么会有给婴幼儿吃盐的这种现象；其次，婴幼儿为什么需要盐；最后哪些食物含盐量较高，如何选择；过早吃盐有哪些危害？

　　为什么会有给婴幼儿吃盐的现象

　　一些长辈会认为婴幼儿需要吃盐。

　　1、长辈的孩子们，也就是婴幼儿的父母，都是从小吃盐长大的。并且长大后没有明显的身体不适，所以老人觉得现在也可以给婴幼儿吃盐。

　　2、老人在带孩子过程中，发现孩子不喜欢吃辅食，所以添加盐来调味。其实辅食有很多种，可以作出各种形状，但老人不喜欢接受新鲜事物，只按照经验来做。

　　婴幼儿在不同时期的饮食，为什么不需要盐

　　婴儿是零到一岁，幼儿是一到三岁；婴幼儿是一个时刻需要受到保护的群体，在饮食方面尤其重要。

　　六个月内的孩童以母乳之主，而6个月以后，可以慢慢的添加一些辅食。比如米粉、蛋黄、各种果泥、蔬菜泥、肉泥等等。这些食物也可以满足儿童的一部分生长需求。对于儿童的生长发育是非常有利的。这种情况下，也是不建议儿童吃盐的。

　　盐的主要成分是钠，吃盐就是补充能量，维持身体机能运转。

　　无论是婴儿时的母乳还是幼儿时期的奶粉、配方奶中，都含有钠，且查看营养成分表，完全满足不同时期孩童的钠摄入量要求。

　　对于一周岁以内的婴儿来说，是不建议吃盐的。

　　吃盐过多，会导致儿童肾脏的负荷过重。婴幼儿肾脏的负荷能力是比较差的。容易造成儿童的肾脏损伤，导致儿童出现肾功能受损。

　　而一岁以上的幼儿，要控制盐的摄入量。

　　摄入过高的盐分对婴幼儿有哪些害处？

　　1、肾脏损害隐患

　　给婴幼儿的辅食中过早添加过量的钠元素，会增加婴幼儿的肾脏压力，婴幼儿肾脏发育还并不健全，会直接损伤宝宝的肾脏。

　　2、影响大脑发育

　　婴幼儿饮食中摄入过量的钠元素，会影响婴幼儿大脑发育，引发脑部器官的发育障碍。

　　3、心脏病隐患

　　日常饮食中，如果婴幼儿摄入过多的钠，容易导致心血管方面的疾病，如中风等问题。

　　4、锌元素缺乏

　　婴幼儿日常辅食中，过多摄入钠含量，会影响宝宝身体对锌的吸收，从而导致宝宝身体缺乏锌元素。

　　宝宝多大可以摄入盐？

　　正常情况下，宝宝一岁后可以适当的在辅食的添加宝宝盐了，但如果宝宝依旧可以接受较淡的食物，那家长没必要强行添加盐，家长可以在宝宝对食物的兴趣有所降低时考虑给辅食中添加少许的盐，来提高宝宝对吃辅食的兴趣，但是要注意给宝宝盐的量每日控制在1g以内。

　　还有家长完全没必要担心不加盐，宝宝会低钠，因为宝宝饮食中钠元素的来源很多，其实并不存在缺钠的问题，不过家长给宝宝选择食物时，一定要注意很多加工食品的盐含量很多，如肉汤，咸味饼干，香肠……，这些都不适合给宝宝吃，一般适合宝宝吃的食物最好是新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、豆类，奶类……