火龙果是凉性还是热性 火龙果吃多了会怎么样

 　　我们常吃的火龙果它是凉性的。

　　值得注意的是，火龙果当中含有的糖量是天然葡萄糖，这种天然的葡萄糖易于吸收，对于糖尿病患者来说，也是可以吃一些的。

　　首先

　　火龙果对于脸色苍白，四肢无力，经常腹泻的寒性体质者都是不可以多吃的。对于在月经期间的女性来说，也是不适宜吃的。不过火龙果还是有润肠止咳、润肺护嗓的作用。不过火龙果内部糖类含量较高，不适宜高血脂患者朋友们吃。

　　其次

　　火龙果中富含维生素c、维生素B1、维生素B2和维生素B3；火龙果当中还含有人体需要的矿物质铁、钙、磷。火龙果还具有非常强大的抗氧化剂和防老化作用。火龙果当中还富含有植物性高蛋白，能够与身体里的重金属相结合，帮助人体排出金属毒物。

　　通过使用火龙果这种强大的抗氧化剂作用的食物能够帮助我们的身体摆脱致癌物质中的氧自由基，火龙果，它具有的抗氧化剂，能够帮助我们的人体铲除身体中破坏细胞的自由基。经常食用火龙果呢，可以帮助我们美颜养容，让我们的皮肤始终处在有活力的状态当中。

　　火龙果吃多了会怎样？下面我们就来说一下。

　　火龙果吃多了并不会怎样，还可以多吃。现代科学研究分析成果表明，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。而且，火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。当然，肠胃不好的人最好还是不要多吃。

　　火龙果的营养功效

　　1、防止血管硬化

　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　2、排毒护胃

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3、美白减肥

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　4、预防贫血

　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。