记住这四点喝水方法，喝出健康好身体！

　　在目前能够观测到有生命的星球上，只有地球和火星上存在水。而只有地球上有合适的环境适合人类生存。而地球的最初状态就是海洋，可以说在地球上，哪里有水源，哪里就有生命。因为一切生命活动都是起源于水！

　　01.水——人类的生命之源！

　　水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西方古代朴素的物质观中都把水视为一种基本的组成元素，水是中国古代五行之一；西方古代的四元素说中也有水。

　　02.水参与人类的组成！

　　人体内所含的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水量为75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨骼里也含水22%！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。

　　所以我们人几乎是离不开水的，假如人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，人体会感觉到口渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%心跳急促、失忆，意识就快消失。缺水20%晕倒，像死去一样。缺水的严重性往往比饥饿还重。没有食物，人只可以活3周，如果连水也没有，顶多能活3天。

　　03.你会正确喝水吗？

　　我们都知道水对于我们而言就是生命，所以我们人从出生每时每刻都有水的参与，都不断在摄入和排出，以及利用它完成我们的所有生命活动！离开了它，生命就变得毫无意义！

　　虽然我们每天都在喝水，也都要喝水。但是你真的会正确喝水吗？

　　据世卫组织调查，人类80%的疾病与生活饮用水不安全有关。这是一个惊人的数字，如果我们能控制好饮用水的安全问题，人类的疾病就会减少很多。天天都在喝水的我们，真的喝正确了吗？怎样才能喝出健康、喝出好身体来呢？

　　04.学会这四点正确的喝水方法，喝出健康好身体！

　　今天小将就教大家一个白汤（热水）排毒法。让你轻松远离癌病！白汤其实就是热水。白汤排毒法就是喝热水的一套方法。虽然喝热水非常简单。但是也不是随便喝就能达到效果的。

　　必须记住以下四点秘诀：