鼻子不通气小妙招 鼻子不通气按摩哪里图解

　　11、烧一壶滚滚的热水，倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。

　　12、把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。

　　13、把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。鼻子不通气就解决了。

　　14、鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

　　夏秋之交，气候变化大，天气渐渐变冷。冷空气的刺激，最易让鼻子受害，特别是有慢性鼻炎的朋友，使鼻子不舒服或不通气。因此，人们要注意鼻子的保护。当鼻子不通气时，可采取穴位按摩的方法使鼻子通气。穴位按摩可有效缓解鼻子不通气症状。

　　穴位按摩一：揉印堂

　　用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

　　穴位按摩二：点迎香

　　用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

　　穴位按摩三：按素穴

　　用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

　　穴位按摩四：搓鼻旁

　　双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。

　　鼻子不通气按按这六穴

　　穴位按摩五：啄承泣、四白穴

　　用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

　　穴位按摩六：推搓面部

　　先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。推搓面部，可促进面部血液流通，缓解鼻子不通气症状。