睡觉流口水是怎么回事 睡觉流口水怎么解决

 　　大家总以为睡觉流口水是小孩子的专利，其实不然，很多大人在夜间睡觉的时候也会出现流口水的情况。大人睡觉会流口水其实是有点不正常的，今天就来带大家了解一下哪些原因会引起大人睡觉流口水。

　　睡觉流口水是什么原因？

　　1、兴奋过度。有些时候因为身体过于疲劳或者是脑力活力过度引起的流口水，这些情况会引起神经出现紊乱，在睡觉的时候大脑会发生某些错乱，对于口水的控制力下降，引起流口水。

　　2、口腔卫生不良也会引起流口水的情况发生，在晚上睡觉之前没有清洁干净牙齿的话，会导致一些食物残渣积存在牙面上，引起细菌在口腔内繁殖滋生，会刺激到唾液的分泌，造成睡觉的时候流口水。

　　3、牙齿畸形也会引起流口水，有些人的牙齿是前牙比较凸出，在睡觉的时候前牙很难覆盖到压面，会出现开口睡的状态，这样一来就会导致流口水了。

　　4、很多人睡觉习惯性趴着睡，趴着睡觉的时候嘴巴是不能闭合的，这样一来自然会出现流口水的情况。

　　5、在睡前服用了某些抗癫痫类的药物，也会产生一定的副作用，流口水就是其中之一，在选择药物的时候要注意。

　　6、很多脾虚的人群也会出现睡觉流口水的情况，脾虚会直接导致脾胃的功能失常，引起水湿停留，这样一来就会导致水湿停留，脾胃湿热以及胃内的存食下降，在夜间睡觉的时候会出现流口水的情况。而脾气充足的人就不会有这种情况。

　　该如何改善这个情况呢？

　　1、每天睡前要做好口腔的清洁工作，晚饭不要吃的过多或者是太过油腻的食物。在饭后要养成漱口的好习惯，这样一来口腔炎症的发生几率就会降低许多，睡觉流口水的情况也会得到改善。

　　2、日常习惯趴着睡的话，从今天开始就要改掉这个习惯了，在日常尽量保持仰卧的睡姿，当然了，适当的侧卧也是可以的。如果你侧卧还是会流口水的话，那么就建议你保持仰卧的姿势。

　　3、在日常可以多吃一些补身体的东西，可以多吃一些健脾固肾的食物，如莲子、芡实以及淮山。并且需要注意的是，一般脾虚是不会单独出现的，往往会带着寒气或者是热气等现象一起出现，需要根据自己的实际情况去选择进补的方子。

　　4、本身因为牙齿畸形而导致的流口水的话，唯一的方法就是去医院做好牙齿矫正，睡觉的时候嘴唇可以覆盖住上下牙就不会流口水了。

　　5、对于因为神经调节系统出问题而导致的流口水，建议要去医院看医生，采用一些安神疗法来调理。

　　如何调理脾虚，避免流口水的症状？

　　薏苡仁：想要健脾利湿，薏苡仁可以说是首选了。对于湿气重的人来说，多半都是脾胃虚弱了，湿气不除易生百病，而薏苡仁是除去湿气的好帮手，平时可以使用薏苡仁来达到除湿的目的，效果还是很不错的。

　　白扁豆：白扁豆是日常生活中的一种觉见蔬菜，不但好吃，对于保健脾胃也是有利的。平时湿气重的人可以多吃，它性温，不管男女老少都是可以食用的，不但能利尿消肿，还有利于化解体内的湿气，加快湿气的排出，达到健脾的作用。

　　山药：山药用来祛湿效果虽不明显，没有那么的强大，但用以调理脾胃却是有着众多的好处的。山药在生活当中十分的常见，不管是用来煮汤还是烧肉来吃，都是很好的。不但营养丰富，还能帮助调理人的脾胃，一定程度上改善湿气重的现象。