喝酒后胃难受怎么办 喝酒后别做三件事小心性命不保

　　过量的吸烟饮酒都会对我们的身体造成极大地损伤，经常喝的烂醉如泥的而你胃肯定不好，经常容易出现胃部疾病。那么喝酒后胃难受怎么办?家常解酒汤的做法你知道几种呢?喝酒后的注意事项有哪些?经常应酬喝酒或是爱喝酒的朋友要来关注一下哦。

　　喝酒后胃难受怎么办

　　1、酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。

　　2、酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

　　3、酒前半小时服用维生素B、C，维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片。

　　4、如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用。

　　5、餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。

　　6、可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物，但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。

　　7、醉酒之后睡觉不仅不容易入睡，即使睡着之后第二天起床也会有头疼胃疼的现象。所以醉酒之后一定要及时醒酒，家人可以适量给醉酒者吃一点酸性的水果，这样水果中的有机酸能与酒精中的乙醇相互作用，从而缓解人体内的酒精含量，达到解酒的目的。

　　家常解酒汤的做法

　　1、豌豆苗解酒汤

　　豌豆苗适量，油，冷水，盐。

　　将适量的豌豆苗洗净，沥干水分后备用。中火烧热锅并加入少量的油，将豌豆苗放入锅中略为翻炒，倒入冷水，大火烧沸后调入适量的盐即可。

　　2、黄豆芽解酒汤

　　黄豆芽200克，大蒜1瓣，大葱1/3根。

　　把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。大蒜切成末，大葱切成葱花备用。

　　锅中放入清水(约1000ml)，大火煮烧开后，将黄豆芽放入，接着加入蒜末，生抽，调匀后，改小火煮10分钟。豆芽煮熟后，加入盐，白胡椒粉，再煮3分钟，然后放入葱花即可出锅。

　　3、乌梅解酒汤

　　取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。

　　4、菊花解酒汤

　　菊花10～15g水煎服，可治饮酒过度引起的头痛、头昏等症。

　　5、食醋解酒汤

　　食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。

　　食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。

　　喝酒后的注意事项

　　酒后不要立刻睡觉

　　睡觉时人体的大多数器官都进入休息状态，而引入的酒要靠肝脏来消化，如果这时候睡觉的话，酒精容易损伤人体肝脏。建议饮酒之后的人，可以静坐着休息片刻，用冷水洗脸醒神。而过度饮酒的人更不要轻易入睡，万一出现酒精中毒的现象很可能一睡不起。

　　酒后不要吃醒酒药

　　醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

　　酒后别睡电热毯

　　大量饮酒之后，人体的体温系统会紊乱，人体热量挥发较快，这时容易出现发冷现象。但是即使是发冷，也不要用电热毯，高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者要尤其注意。酒后人的心率会加快，新陈代谢高于平常，很容易引发心肌梗塞等症状。