背上长痘痘是湿气重吗 后背长痘痘是什么原因

　　我们经常会发现有些人的脸色红润白皙，非常干净，没有什么痘痘疙瘩这样的东西存在。而有些人脸上的痘痘特别多，就像地雷一样，总在你不经意的时候冒出来，而且不容易消除。最让人担心的是很多人把这样的症状当做是正常现象，却不知道这是体内湿气重的表现，如果不及时的去除湿气，就会破坏人体的免疫器官容易生病。

　　那么，体内湿气重长出的痘痘是什么样子的

　　1、脸上老是留下痘坑

　　脸上长痘痘最怕的就是痘痘消除了，痘印痘坑还留在脸上，这些人除了是遗传的留疤体质，就是因为体内湿气重造成的。因为湿气会让体内机能障碍，不能正常的运转，而且会让人体免疫力下降，不能及时的消除痘痘。

　　2、脖子上老长痘

　　脖子上的血管和免疫组织是人体最多的地方，所以当这个地方老是长痘就要当心了。脖子上长痘是得了扁平疣，而这种痘痘的出现是因为脾虚导致的，而脾虚的人湿气重，免疫力低，所以也是要注意除湿。

　　3、胸口和后背老是长痘

　　湿气重的人胸口和后背老是长痘痘，而且后背很容易分泌油脂，自己用手挤一挤就会出现白色的分泌物。所以当你发现胸口和后背长痘痘，不要怀疑，是时候除湿了。

　　湿气重是中医的说法，自然要用中医的方法除湿，所以平时要注意常吃一些有去除湿气的作用。所以体内湿气重不要怕，常吃这3种食物，就能帮你除湿祛痘。

　　一、苦瓜

　　苦瓜不仅可以吃，也可以作为中药材使用，具有凉血清热、解毒明目，益气利尿的功效。而且还含有大量的维生和矿物质，所以可以帮助清除体内的湿气和排出毒素，有利于痘痘消散。不过，苦瓜最好是生吃，不然清炒和榨成苦瓜汁也可以。

　　二、黄花菜

　　黄花菜是我们经常吃的一种食材，而且它是植物的花蕾，所以含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖分、多种维生素和花粉，都是人体不能缺少的物质。体内湿气重的人，常吃黄花菜，可以得到这几个好吃，比如清热利湿、利尿健脾、明目止血，消除肿块的好处。所以对清除体内湿气，排出毒素，缓解痘痘有很大的帮助，而且经常吃黄花菜还能预防身上长长痘。

　　三、紫薯

　　紫薯也是营养价值很高的食物，含有大量的植物纤维物质，可以促进肠道蠕动，加快体内垃圾的排出，对于排出体内毒素也有一定的作用。不管是水煮还是火烤，味道都很好香甜软糯，体内湿气重的人常吃紫薯，还能清除体内的湿气，对去除脸上的痘痘也有一定的帮助。

　　所以，在发现身上有这3个地方长痘时，就要考虑是时候清除湿气了。平时除了常吃这些除湿的食物，还要保持30分钟的运动时间，拒绝经常坐着不动，否者你的湿气很难清除。

　　后背长痘痘什么原因

　　出汗过多

　　后背比较容易长痘痘的季节是春夏还是秋冬呢?相信大家已经知道答案了，就是春夏的时候。因为这个时间温度比较高，人容易出汗，导致痘痘多发。

　　另外如果你是一个喜欢运动的人，那么四季都要注意了，出汗之后一定要及时的换掉脏衣服，这样才能更好的防止后背痘痘的产生。

　　床单问题

　　床单也是和我们的后背需要经常接触的，虽然多数人睡觉的时候都是穿着睡衣，但是还是要及时的更换床单哦!不可以在这种地方偷懒，否则后背的痘痘就会加重了。