宝宝不爱吃饭怎么办 1岁宝宝不肯吃饭的原因

　　相信很多家长为了孩子不爱吃饭所绞尽脑汁，让孩子完整的吃一顿饭是不容易，因为孩子在吃饭的时候总是会很淘气，不是这里跑就是哪里跑，即使待在饭桌上也是吃不了几口就饱了。这下可要把爸爸妈妈们给愁坏了，为什么孩子不爱吃饭呢？其实宝宝不爱吃饭是有原因的，比如上一顿吃的稍微多一点还没有消化掉或者喉咙疼痛，也有可能是受到心理或者情绪的影响。所以家长们这个时候就要寻找一下宝宝不爱吃饭的原因了，并要针对这个原因来采取合适的措施给宝宝增加胃口。

　　1.养成按时吃饭的习惯

　　有很多的家长没有制定宝宝要按时吃饭，比如依着孩子，孩子什么时候饿了就什么时候给他做饭就会导致孩子到了吃饭的时间不好好吃饭，这个时候家长们就要确立孩子吃饭的时间，让宝宝在这个时间吃饭，如果宝宝在这个时间不吃饭等超过这个时间吃饭时就告诉孩子没有饭了，也不要给宝宝吃零食。这样宝宝知道饿了就知道什么时候该吃饭而很自觉得自己吃饭了，因为宝宝需要用食物来补充能量。

　　2.请“外援”

　　妈妈还可以选择邀请其他小朋友来家里吃饭，这个时候自己的孩子看到其他小朋友在吃饭他也就会吃饭了，让他们产生一种竞争的关系或者让他们比赛，小孩子总是对胜利有着莫名的执念，这样就会刺激到宝宝的吃饭欲望，当然不一定只有叫其他小朋友也可以妈妈和孩子进行这样的比赛，看看谁吃的快谁就赢了这样的游戏。

　　3.要多夸奖孩子

　　当孩子不想吃饭的时候家长不要责骂孩子，要有耐心的告诉孩子吃饭的好吃或者跟孩子说吃完饭就会有奖励，每个孩子都会因为爸爸妈妈的奖励而多吃点饭。也可以以退为进，当孩子说不想吃饭的时候你就告诉他不要吃太多，说不定他就更想吃饭了呢，不过要保证营养。孩子不爱吃饭是一个坏习惯，作为家长应该及时纠正孩子这个坏习惯，比如不爱刷牙、不自己洗自己衣服、不爱写作业等等这些小细节家长们也应该重视，因为细节决定成败，如果放任不管，会对孩子的未来产生不利的影响。所以家长要及时改掉孩子的坏习惯。而且家长平时也应该时刻关注孩子的行为和思想的变化，如果发现孩子有什么问题就需要及时处理，不可以由着他去，不然孩子的坏习惯会越滚越大，以致到最后很难纠正。

　　1岁宝宝不爱吃饭的原因

　　1岁宝宝不爱吃饭，经常让家长烦恼不已。尽管知道宝宝不好好吃饭所带来的“后果”，但对着他却无计可施。那么，1岁宝宝不爱吃饭的原因是什么呢？

　　缺锌：锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯，只爱吃蔬菜水果，不爱吃鱼、肉等荤菜，这就很容易引起锌元素的缺乏，因为植物类物质所含有的锌元素比较少，且不易被人体吸收，长此以往，就会造成锌缺乏。

　　消化功能不良：如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱，进而产生厌食。

　　过多吃零食：如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高，使中枢神经受到抑制，到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

　　活动量不足：宝宝活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感了。

　　铅中毒：铅中毒除了会引起宝宝的脑部发育受到影响之外，同时还会使宝宝出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

　　养育不当：部分家长经常担心宝宝营养不够，就采取各种方式来强迫宝宝进食，但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理，长此以往，宝宝的厌食问题就会越来越严重。