反复烧开的水对人有害吗 反复烧开的水不能喝真假

　　反复烧开的水对人有害吗，反复烧开的水不能喝真假？现在的人们随着生活水平的提高，特别注重养生和健康问题！随之而来的就是铺天盖地的这也不能吃那也不能喝。

　　诸如生活中，我们会经常听到什么“热水冷水不能兑着喝”，“隔夜的水不能喝”，“隔夜的饭菜不能吃”，“反复烧开的水不能喝”之类的！

　　有些虽然说得头头是道，不过也不要那么迷信！就像说什么冷水热水不能兑着喝，其实现在的水根本就没有这个说法！我家小孩喂奶粉也是这种做，也没见她拉肚子或者怎么！

　　以前的水由于人们整体生活水平的不高，根本没有干净水，基本都是自来水。本身就需要烧开后喝，如果兑了冷水，冷水没有经过高温杀菌之后，自然喝了会出问题！现在的水都很卫生，兑点冷水只不过是为了降温，没有什么好担心的！下面我们来说说“反复烧开的水到底能不能喝？”

　　其实也是可以喝的！水中含有硝酸盐，反复烧开之后会变成亚硝酸盐，而亚硝酸盐如果含量超标是对人体有害的，这是一个我不辩驳的问题。那么既然是这样说那为何还说能喝！

　　其实，和许多维生素矿物质微量元素一样，微量的亚硝酸盐其实反而对人体有好处！任何东西不单单亚硝酸盐，超标对人体都不好。但是反复烧开，反复到什么程度大家能知道吗？家里的水顶多反复烧开到几次就不得了。要想把水反复烧开到对人体有害，这个次数估计你没法想象――最少100次！

　　根据研究，一次摄入0.2克以上的亚硝酸盐，人体就会有不适和中毒症状，这个情况因人而异，有些情况严重有些情况轻微！而亚硝酸盐致人死亡的标准是3克。

　　有些矿泉水，在反复烧开超过一百多次的情况下，水中的亚硝酸盐含量也仅在3-4微克之间。而国家标准引用水亚硝酸盐每升5微克是安全范围。不过我不是说要叫大家这样去做，只是为了告诉大家，家里偶尔反复烧开一两次的水完全在安全范围内，不用担心！怕的话能做到不烧第二次就不烧，偶尔烧了也没问题！

　　有些水本身在没烧之前就已经会出现超标问题！这里告诉大家一个小知识！井水之类如果发涩发苦，那基本都是含量超标，不管烧不烧不建议饮用！虽然有些朋友说也没事，这里我想告诉大家，有些时候超标不等于就达到中毒标准，但是身体代谢排出亚硝酸盐是有量的。一但摄入和排出不成比例，体内越积越多，会慢性中毒！