健身私教用下面顶我 健身教练漫画免费阅读 健身教练故意按我的腿

　　篇一：健身私教用下面顶我 健身教练漫画免费阅读 健身教练故意按我的腿

　　去年春末夏初，我所在的健身房教练部每周五上午有个团建式的活动，每次两位同事组织安排，轮流负责。刚开始以训练为主，后来逐渐成为游戏活动了。

　　我对这类集体活动不热衷，不喜欢，有空闲我更喜欢自己消遣。

　　重庆的气温热得早，周五上午团建时同事们开始叫苦。轮到我负责的那个周五，我说给大家送福利，今天不用动，坐着听故事。

　　第一个。在折多山上，海拔四千多，那地方开水都泡不开方便面，打火机点不着火，夏天的气温也要比正常海拔的地方低二十度。每年都有很多进藏的人到了折多山就折返了，身体受不了。每年无数的人开着路虎宝马也翻不过折多山，同时也有人骑自行车轻松地翻越。

　　第二个，色情搞笑。小明跟小亮喝酒，酒后吐槽，小明说：“小黑吹牛他可以坚持一个小时，你说他不是瞎吹吗，男人不都二三十分钟吗？”

　　小亮没回应，心想：小明也是个吹牛皮的家伙，哪个男人不是三五分钟呢！

　　第三个。为什么蒋介石可以把老大的位子传给蒋经国，当年孙中山却没做到？

　　我说这是几个关于健身的寓言启示，所以不讲究逻辑严谨。

　　第一个，身体会影响每个人的自由度。你身体不够棒就是没法上高山下深海，甚至很多身体有毛病的人不能饮酒，不能吃糖……

　　第二个，身体会限制我们的想象力。弱者觉得一个人负担100公斤就是奇迹，力担千斤是神话，然而英国大力士证明了人是可以力担千斤的，他创造了硬拉500公斤的纪录。身体限制想象力，想象力影响创造力，创造力决定生产力。

　　第三个，世界属于精力旺盛的人以及他们的家族和后代。孙中山寿命太短了，自己的政权都没稳固，更谈不上传承。蒋介石不一样，活了87岁，有时间好好做事，做自己要做的事。

　　我给同事讲故事，一方面是偷懒，组织训练和游戏更麻烦、更累，讲故事轻松。另一方面是我真诚的分享，作为教练，指导客户训练动作技术是一部分，关于健身的价值观、心理建设也很重要。

　　如果一个老师只能做到知识点的传授解读，而没有去帮学生激发出对学习的热情和希望，那一定是很平庸的老师，换个智能学习机也可以替代。

　　同样，一个平庸的健身教练也完全可以被健身APP替代。

　　有很多关于健身的APP和教学网课，几乎是免费的。这些平台相比于教练，劣势不在专业性上，而是一方面没有交互反馈能力，另一方面是教练才可以以活生生的人的角色温度来激发引导学员的训练热情，帮助学员坚信对训练预期收获的希望。

　　要不然呢？教练拼专业吗？市场上80%的健身教练在专业方面拼不过市面上的健身APP和教程，这些产品都是资本方砸钱请很专业的健身团队打造的。

　　网络上的健身教程产品还有另一方面弊端。这些产品是为了最大基数的小白人群使用的，普适性决定了它不可能有个体针对性。严谨的角度来讲，无评估，不训练。而且训练过程本身也是持续的评估。没有专业、系统、持续的评估，就不会有针对性训练，也没法在合适的时机进阶强度和难度。

　　这也是健身教练无法被APP取代的因素。反过来讲，如果一个教练没有帮学员做到这些，那么这个教练就是差劲的，他就是一个价格昂贵的付费APP而已。

　　教练，关于运动训练方面的专业能力是必须的，技能的清晰表述和传授能力也是必须的，但如果他没有很好的健身价值观、认知观，仍然是一个低价值的教练。

　　只有当教练自己拥有了很棒的、明确的、清晰的、坚定的健身价值观，他才可以将之传递给自己的学员。没有健康有力的认知驱动，没有持续有力的希望召唤，人们就很难持续的为一件事付出努力。

　　没有长久的坚持，即便施瓦辛格来做教练，也不会有好成果。内心轻松从容才能做到长久的坚持，这就必须有良好的健身价值和认知能力支撑。