想怀孕怀不上教你三招 怎么快速怀孕方法姿势

　　很多夫妻都打算生孩子了，有的都在尝试生二胎了，可是有的小夫妻却无论怎么尝试都没有成功，这种想怀却怀不上的心情也是很糟糕的，那么怀不上孩子怎么办?要想解决这个问题，首先要了解原因，想怀孕怀不上教你三招。

　　1、焦虑

　　应该大部分想怀孕却又怀不上的夫妻心理都会有多多少少的焦虑，但是这种心理对于怀孕是没有一点好处的，而且还会因为情绪影响到激素的分泌，从而就会导致机体异常，反而不利于怀孕。

　　所以，要想怀孕就必须要摆脱焦虑的心理，放松心情，保持一颗平常心，这也是男女在备孕中要做好的准备工作。还有就是，怀孕这件事不是女性一个人的努力，是需要夫妻双方都要有这个意识的，在做好迎接新生儿的准备时，补充叶酸，和谐的性生活都会有助于怀孕。

　　2、不看医生

　　如果是备孕半年了还没有怀孕，那么夫妻双方就应该去看医生了，不要担心不孕不育会带来什么样的后果，或者觉得这是一件难以启齿的事情。关于不孕不育的原因也有很多，这一点是需要双方去医院检查才能查明原因然后再治疗的。

　　3、备孕

　　建议备孕的夫妻在备孕期间和女性怀孕的前三个月都要补充叶酸，这样不仅可以防治胎儿畸形，对于夫妻的身体也有好处。除了叶酸，一些微量元素也是新生儿必不可少的，比如说铁、维生素C/E等等，这些都需要及时的补充。

　　也就是说在饮食上要多吃含有这些营养元素的食物，考虑到食物的营养和饮食均衡等等，这样都可以提高卵子和精子的质量，从而培育出一个健康的宝宝哦。

　　如何快速怀孕的姿势

　　1、后位式插入式

　　此方式是男性从后面插入女性Y道，女性朋友可以采取双手伏地，臀部稍微的翘起，这不仅利于X交的完成，同时，还可以使精子接近子宫颈，有助于快速的受精成功。当然，姿势不是固定死的，无论躺下还是跪着都可以，根据个人喜好选择即可。

　　2、背后体位式

　　背后体位式也是利于快速怀孕的姿势，在尝试此姿势的时候，妻子需要双手撑直，然后丈夫从后背抱住妻子的腰部进行X交，这种姿势的话在X交的时候，离宫颈是很接近的，有的时候会直接触及到宫颈，射精后利于精子顺利从宫颈口进入，对于快速受精帮助很大。

　　3、屈曲位式

　　屈曲位式对于快速受精怀孕效果也比较好，具体的方法是妻子的手肘支撑重心，双膝跪在床上，腹部贴紧大腿，把臀部抬高，丈夫可用手抱住女性的手臂，然后从妻子的后方进行到女性Y道，此方法达到性高潮的时候，精子射出后离卵子很近，利于受精成功。

　　如何快速怀孕的方法

　　1、注意饮食，自然孕育

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

　　2、计算排卵期

　　快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

　　3、选择最佳X交时间

　　一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　　4、X交后仰卧

　　X交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的Y道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。