为什么中医提倡少吃猪肉 少吃猪肉对身体好吗

　　现在慢性疾病增多的原因之一，就是肉类吃的太多，因为肉香好吃，一些人吃起来没有节制，导致很多人肥胖，因此各种慢性病高发。

　　猪肉相对比其他肉类，脂肪含量比较高

　　畜类肉中，与其他肉类如牛肉和羊肉比较，猪肉的脂肪含量是最高的，含有的脂肪又都是饱和脂肪，多吃对身体健康是非常不利的。

　　我们中国人又是吃猪肉特别多的，多数远离海洋的地区，牛羊肉和禽类、海产品肉吃的少。

　　中医认为猪肉的湿气比较重

　　猪的养殖大部分是圈养，生活环境潮湿，活动量小，湿气重，吃过之后，在体内排泄不出来，导致人体湿气加重，容易得病。

　　猪属于杂食动物，吃粮食类食物较多，不像牛羊以草食为主。加上圈养活动少，吃饱了睡，睡饱了吃，这些习性也加重了猪肉的脂肪含量和湿气的概率。

　　猪肉好吃，一定要限量

　　想要健康，就要限制每次吃猪肉的量。不要像有些人，一顿不吃就难受，一吃就想吃得过瘾，吃上一斤半斤，吃得满嘴流油。

　　健康是要靠每天养成好习惯，饮食合理，多样化，不过量，只有这样才能保证身体健康，少得病。

　　远离海洋地区的人们，可以选择多吃些鱼类，鱼类的脂肪含量低，又都是不饱和脂肪，对健康相对有利些。

　　那么，中医为什么提倡少吃猪肉？我想主要有以下几点原因:

　　一、营养过剩。现代社会，物质极大丰富，人们的营养来源非常多，人体的营养相比以前有了极大改善，很多人都有营养过剩的情况。可以说，以前吃猪肉是身体的一种需要，现在稍微吃多一点，就会成为身体的负担。

　　二、消耗的少。过去社会上，相对而言以体力劳动为主，人们每天的运动量比较大，消耗的比较多。那么，现在社会随着科技的进步，很多人工作都是坐办公室的，每天运动量不够，消耗的不多。

　　三、胃肠道消化吸收能力下降。现代社会，很多人的生活方式存在着问题，喜好垃圾食品、冰冻饮料、熬夜、吃饭不规律、过量饮酒等不良生活习惯，导致了很多人胃肠功能紊乱，很多人都会出现想吃猪肉、能吃猪肉，但消化能力又很差这种情况。

　　所以，现代人稍微吃多一点猪肉，就会引起或加重营养过剩，从而导致身体出现一系列的问题，比如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、冠心病以及肝胆结石等，有研究甚至发现，吃猪肉多跟癌症也有一定的关联。

　　因此，我认为中医提倡少吃猪肉在现代社会来说是有一定道理的。