人体大量出汗对人体有何害处 特别容易大量出汗是什么原因

 　　出汗是人体体温调节中枢散发热量的一种方式，当人体温度升高，通过汉腺排除汗液，其挥发带走大量热量。汗液的成分98—99%为水分，1—2%为乳酸、尿素、钠、钾、钙等微量元素。那么大量出汗对身体有什么坏处呢？

　　一水分大量丢失，导致脱水，甚至低血容量休克

　　由于汗液的主要成分是水分，大量出汗导致身体水分大量流失，成年人当水分丢失超过体重的2—3%就会出现脱水症状，表现为口渴、眼球下陷、皮肤张力下降。当汗液流失超过体重的10—15%就会低血容量性休克，表现为血压下降，脉搏细速，烦躁，谵妄，严重者出现昏迷等症状，如果没有及时就医，甚至危及到生命。

　　二破坏皮肤粘膜屏障保护功能，带来一些皮肤病

　　正常皮肤表面都有一层粘膜屏障，有抵御外来微生物入侵和繁殖的作用。当人体大量出汗，汗液破坏了皮肤表面的保护屏障，汗液中含有的乳酸、尿素等微量元素在身体表面堆积，再加上高温高湿环境，给微生物繁殖提供了一个绝佳场所，随之而来的就是各种各样的皮肤病，比如痱子、汗斑、体癣、毛囊炎等。

　　三尿液排除减少，肾结石发病几率大大增加

　　当人体汗液大量流失后，人体会代偿性的增加肾脏对水分的重吸收功能，导致的后果就是尿量的大大减少。尿液是身体排除一些代谢产物的重要途径，尿量减少后，尿液中电解质浓度升高，我们的直观感受就是尿液颜色加深、发黄，高浓度尿液中的电解质草酸钙、碳酸钙等就容易在肾脏中形成结晶，从而引发肾结石。

　　总结一下，适当出汗有利于增强人体新陈代谢，但是大量出汗会导致人体一些疾病，所以在平时的工作和生活中要避免长时间在高温环境中作业，如果不能避免，就要注意及时补充水分和电解质。

　　病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

　　汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

　　夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

　　但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。

　　人体大量出汗可能提示人体存在某些疾病？

　　人体异常大量出汗往往是一些疾病的外在表现，如结核病、甲亢、低血糖、心血管疾病等。

　　（1）结核病：很多结核病的患者不管春还是夏秋冬，晚上一觉醒来后发现自己的衣服被子全部被汗水浸湿，这种现象，中医称为“盗汗”。

　　（2）甲亢：甲亢患者常常会有出现夜间盗汗的情况，这主要是因为甲亢患者的新陈代谢比较快，容易怕热、多汗。

　　（3）糖尿病：当代谢紊乱或服用降糖药发生低血糖反应时，交感神经兴奋，汗腺分泌增加而多汗，一般为冷汗，有时甚至是大汗淋漓。低血糖对人的危害非常大，不仅容易诱发心脑血管疾病的发作，严重的低血糖还可能会导致患者昏迷，不及时处理还会有致命风险。所以，当糖尿病患者出现头晕、出冷汗等症状时，需要高度警惕，及时补充葡萄糖等。