小孩不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭是缺什么

 　　爸妈常犯愁孩子不爱吃饭，不知道该怎么办?爸妈应寻找原因，科学引导孩子好好吃饭，营造良好的吃饭氛围，让其养成良好的饮食习惯，而不是强迫式地让孩子吃饭，效果适得其反。要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：

　　1、提高孩子食欲

　　(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

　　(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

　　(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

　　2、饭前适量吃零食

　　通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

　　3、不要责骂孩子

　　不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

　　4、养成好习惯

　　孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

　　宝宝不爱吃饭缺什么呢？

　　很多妈妈都是知道的，如果宝宝缺锌就会出现不爱吃饭。宝宝缺锌是有很多表现的，首先一个重要的表现就是宝宝不爱吃饭。另外宝宝还可以出现胡乱吃东西，比如可以吃土、吃指甲等，也可以造成宝宝生长发育非常缓慢，比起正常的宝宝要矮很多，而且会出现免疫力低下，容易生病，还会经常出现口腔溃疡等。

　　宝宝缺锌的原因还是比较简单的，可能是宝宝生长发育非常迅速，对锌元素的需求量是非常高的。但是，宝宝在饮食的时候出现了偏食、挑食的坏毛病，从而造成新摄入量不足，出现了缺锌。还有的宝宝经常吃的是植物性食物，很少吃动物性食物，而植物性食物中的锌含量是比较少的，所以也会出现缺锌。

　　宝宝经常发生腹泻，或者是慢性消化障碍，对锌元素的吸收不够，于是也会非常容易出现缺锌。很多妈妈喜欢食用牛奶给宝宝补锌，但是牛奶中的锌元素从母乳中的新元素容易吸收，所以补锌最好是吃母乳。

　　另外宝宝缺锌，也可能是由于宝宝的锌元素丢失过多造成的。如果宝宝出现了溶血等疾病，就会造成锌元素丢失过多。