孕妇可以喝蜂蜜吗 孕妇喝蜂蜜禁忌什么

 　　孕妇可以喝蜂蜜吗

　　孕妇能喝蜂蜜吗?很多准妈妈都关心这样一个问题。蜂蜜是一种天然的美容佳品，内服外用都有好处，但是孕妇喝蜂蜜好不好很多朋友不清楚，往下文看吧。

　　之所以很多朋友问孕妇能喝蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

　　现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

　　就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

　　孕妇喝蜂蜜有什么禁忌呢?孕妇喝蜂蜜的注意事项有哪些呢?

　　蜂蜜味甘性平是温性的，含有丰富的葡萄糖、活性酶、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，有很好的美容养颜、滋补身体、润肠通便的作用。对于孕妇来说，是可以适当的食用蜂蜜的。

　　只不过在冲泡蜂蜜水的时候，一定要注意不能用开水冲泡，因为蜂蜜中含有丰富的活性物质，这些物质对温度比较敏感，遇到高温会遭到严重的破坏。因此最好用40度左右的温水冲泡，这样还可以增加活性物质的活性，可以让身体更充分的吸收和利用营养物质。

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　　此外早上起床后最好不要先喝蜂蜜水，因为经过一晚上的睡眠，体内大部分的水分都被代谢排出体外了，这时候喝蜂蜜水不仅不会滋补身体，还会给身体带来负担。可以先喝一杯温水稀释体内粘稠的血液，促进新陈代谢，然后再喝一杯蜂蜜水，这样可以更好的滋补身体。

　　最后还要提醒大家，在为孕妇选择蜂蜜的时候一定要谨慎，为了孕妇和胎儿的健康，建议大家最好选择经过层层质检合格的优质高活性成熟蜜，蜂蜜的质量有保证，含有的营养成分丰富，可以更好的为孕妇朋友补充营养。