桑叶茶可以长期喝吗 哪些人不能喝桑叶茶

 　　桑叶是很常见的药食两用的食材，桑叶茶的功效与作用不仅对身体有很好的调理效果，同时桑叶也是可以泡茶。桑叶茶可以长期喝吗?

　　桑叶茶可以长期喝吗

　　桑叶茶性甘、苦、寒，所以寒性体质的人、肠胃不好的人、经期女性、妊娠期妇女不能喝桑叶茶。所以桑叶不能人人都适合喝，更不建议长期喝。

　　喝桑叶茶的注意事项

　　1、桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够调理上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

　　2、如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。

　　3、桑叶性凉，不适合在月经期间服用，否则容易影响女性的身体健康。

　　不适合饮用桑叶茶的人群

　　桑叶因为具有甘，苦，寒等多种特征，所以对于肠胃不好寒性体质或者处于经期，处于经期妊娠期的妇女是不适合饮用的，这些人服用不仅不能达到桑叶草的效果，而且还会对身体造成相反的作用，对身体的健康是极为不利的。

　　另外在服用桑叶茶的时候，也需要注意不能够过量服用，如果过量服用会导致身体当中的经血受到损伤，对于脾胃也会造成一定的损伤，如果长期以往还会令体质越来越差，甚至患有疾病脸色也会变得非常的差，精神也会逐渐的萎靡起来，所以在服用桑叶茶的时候也要控制用量。

　　另外也要注意，如果没有掌握正确的饮用方法，那么喝桑叶茶对于人体的损害也会非常的多，比如说食欲不振，恶心想吐等等，所以在服用桑叶茶的时候，也要掌握它的正确服用方法。

　　但是桑叶茶真的有很好的药用价值，特别是在美容方面有着非常好的效果，那么桑叶茶究竟要怎么喝呢?

　　桑叶茶的最佳饮用方法

　　桑菊茶：15克的桑叶加上10克的杭菊花，然后再搭配5克的淡竹叶。把所有的原材料用清水清洗干净之后，一起放入锅中，加入1000毫升的清水，煮至剩余500毫升为止，等到放凉之后就可以饮用了。这种方法具有清热散风明目的功效，而且还可以治疗风热外感，头昏头痛，小便短赤等多种症状。

　　桑叶鲫鱼汤：也有些人在煲鲫鱼汤的时候会加入一些桑叶，用桑叶的清香和桑叶的降血糖和解热的效果，再搭配鲫鱼的消渴解经的功效，炮制出来的味道非常的鲜美，而且又营养健康。

　　总而言之，桑叶茶的价值还是非常高的，只要我们采用正确的服用方法，并且适合服用，服用桑叶茶就能给我们带来很多好处。当然如果大家怕它有副作用的话，其实你并不用天天喝，可以隔一两天再喝一次，这种方法就非常的不错，也能降低桑叶茶带来的副作用，而且在喝的过程当中一定不要过量，其实不管是喝桑叶茶还是喝其他的茶都不要喝浓茶，浓茶对人体的伤害还是比较大的。