健脾祛湿吃什么 健脾祛湿最快的方法

　　期间，我就琢磨这个事，拿出穴位图一看，哦，明白了。

　　这里有4个穴位：曲泉穴、阴谷穴、委中穴、委阳穴

　　以前只是对单独的经络及穴位很熟，但是从来没有把它们并列在一起使用。

　　我就想验证一下，停了艾灸，继续拍，并且左边也顺带拍一下，每天分几次，基本上右边会拍到15分钟；拍了20多天后，大便的变化就更大了，偶尔还腹泻一次，但跟吃坏肚子无关。

　　我们刚才说了，脾运化水湿是跟“肺、肾、三焦、膀胱”一起协同作战的：

　　各位艾友，应该明白一点了吧？原来这里竟然是一个去湿的开关！

　　敲的方法：

　　取坐姿，先把右腿搁在前面的椅子上，左手拍膝盖下，偏内侧外的曲泉穴；右手拍打整个腘窝。循序渐进，争取一天分几次，拍到20分钟。

　　左右轮流拍。

　　只要你认真坚持拍下去，不说祛湿了，宫寒、痛经，月经颜色深、有血块，肩背痛、鼻炎、痔疮等都大有好处！

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