肾功能不好的人都有哪些表现 肾功能不好怎么调理

　　l03擦丹田

　　丹田就是指气海穴。丹田穴与人的元气相通，是人体生命动力源泉。按摩此穴能带动脏腑经络气血的新陈代谢，达到健脾益气，柔肝补肾功效。

　　l04搓耳

　　中医五行讲肾主藏精，开窍于耳，按摩耳廓调节肾的功能。传统中医认为，五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵是全身经络的汇集处。双手掌摩擦发热后按摩两耳正面，再向上折按摩耳背面，反复10次。

　　肾不好的食疗调理方

　　1、当归牛尾汤

　　配料：当归30g,牛尾巴1条。

　　制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。

　　功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。

　　2、钟乳石煮牛奶

　　配料：钟乳石30g,鲜牛奶350ml。

　　制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。

　　功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。

　　注意：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。