脖子落枕怎么办好的快 落枕疼痛的部位图片

　　做法：在落枕疼痛的地方，先按摩一下，然后用吹风机对着肩颈处吹，吹到感觉肩颈部位发热即可，它可以改善肩颈部的血液循环，缓解疼痛。

　　热敷法治疗落枕

　　经常落枕的人需要热敷，这些人一般患有颈椎病，可以用毛巾来热敷，也可以用一些热敷偏方。

　　陈醋热敷

　　取几块干净的棉条布，倒入老陈醋浸泡后，放在落枕疼痛处，然后再敷上热水袋，热水袋的温度大约为50℃～60℃，这样既能保证热度又不会烫伤皮肤，敷上半小时后取下，可以缓慢活动下颈部。

　　葛根粉热敷

　　取干草20克，白芍50克，葛根100克，用干净的布袋包好后放锅里煎煮半小时，取出，等温度适宜后敷在脖子疼痛处。

　　冰敷法治疗落枕

　　如果是单纯性急性损伤型落枕者，落枕初期可以用冰敷的方法。

　　做法：取一冰块，用毛巾包起来，然后放在疼痛的低分，敷15分钟即可。

　　艾灸法治疗落枕

　　找到最疼痛的地方，然后将艾条点端对准这个部位，艾条点端距离我们皮肤约一寸，艾条与我们的皮肤成45°角，像那笔那样握着，皮肤感觉到温热而不烫伤为度，艾灸半小时，艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。

　　药浴法治疗落枕

　　材料：葛根120克，赤芍药、白芍药各60克，羌活、甘草各30克，桂枝15克。

　　做法：取葛根120克，赤芍药、白芍药各60克，羌活、甘草各30克，桂枝15克放入锅中，加入2升水，煎取药汁，滤取药液。用毛巾浸入药液，趁热湿敷于患处，每次30分钟，每天3次。

　　功效：具有舒筋活络，缓解落枕导致的脖子疼痛的效果。

　　拔罐法治疗落枕

　　取落枕处最疼痛的部位，用适当的罐具吸拔15分钟，可以很好的缓解落枕引起的疼痛。

　　刮痧法治疗落枕

　　取风池、风府、大椎、天柱、肩井等进行刮痧。操作时室温要适合，以病人采取卧位或坐位，裸露颈肩部，涂抹适量刮痧用活血剂。