鼻塞怎么快速通气 鼻子不通气按摩哪里图

　　摩迎香穴

　　位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

　　方法：取侧卧位，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴，l～2分钟后就可见效。

　　作用：按摩的作用无非是刺激迎香穴，刺激其活动的同时，也影响的鼻涕的位置，这样能让鼻子进入空气，就不会鼻子不通气了。

　　摩素髎穴

　　位置：仰靠坐位。素髎穴在人体的面部，当鼻尖的正中央。

　　方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次数，偶尔按摩即可。

　　摩耳穴部位

　　方法：取耳穴之内鼻、额、鼻眼点、上颌为主穴，配穴取肺、胃、脾、肝胆肾上腺为配穴。每次选主穴2个，配穴1～3个，用王不留行籽贴压，每日按揉数次，5日为1疗程。也可直接用拇指和食指按揉。

　　鼻子不通气的注意事项

　　1.锻炼身体，增强体质，预防感冒，积极治疗邻近器官，如口腔、耳部的疾病。

　　2.清洁鼻腔，及时去除积留的鼻涕，保持鼻道通畅，以利引流。

　　3.急性发作期应适当休息，注意营养，禁食辛辣刺激食物，戒除烟酒。

　　4.注意个人防护，风沙天气外出时，应带口罩。