早餐食谱简单快速做法 100种简单好吃早餐做法

　　水果在早餐中也应该有体现，建议在餐后半小时食用100克左右的水果，科学加餐，能量与营养共存。

　　除此之外，建议您在早餐中可以额外添加各类新鲜食品，补充营养；科学搭配早餐，为您的生活增光添彩。